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Mito: ¿Existen los alimentos buenos y malos?
Todos sabemos que en cuestiones alimentarias son muchas las dudas que se nos presentan. Un ejemplo de ello son las preguntas que, muy habitualmente, realizamos a los dietistas-nutricionistas: ¿La piña adelgaza? ¿Es verdad que los frutos secos engordan? ¿Verdad que las semillas de chía son muy buenas? En definitiva: ¿existen los alimentos buenos y malos […]
Claves de una dieta saludable y equilibrada
La alimentación es una actividad fundamental de nuestras vidas. Ocupa gran parte de nuestro tiempo y es un acto de vital importancia ya que, en gran parte, de ello depende nuestra salud. Aunque también es cierto que en ocasiones, no le prestamos suficiente atención o nos cuesta encontrar la fórmula de una dieta saludable y […]
Ventajas de un desayuno equilibrado
Para empezar bien el día es necesario un desayuno equilibrado que aporte la energía necesaria para afrontar todas las actividades que tengáis que realizar.
