Se entiende por carne roja toda aquella que procede del músculo de mamíferos comola vaca, la ternera, el toro, el buey, el cerdo, el cordero, el caballo o la cabra. Además, también están consideradas como
En el mundo existen más de 40.000 tipos de arroz. Todos ellos son fuente de energía, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a hacer la digestión, además de ser bajos en grasa y ricos en
La dieta keto es la dieta de moda. Tanto es así que si escribes “keto diet” en la versión inglesa de Google te aparecen 421 millones de resultados y si lo haces en la española
La pirámide alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta saludable y equilibrada. Su importancia es enorme, ya que no sólo nos señala qué alimentos son los más indicados para
España es el mayor productor de aceite de oliva. El 60% de la producción de la Unión Europea y el 45% a nivel mundial se concentra en nuestro país. Al igual que existen diferentes tipos
La merienda representa hasta un 15 % de las necesidades nutricionales de una dieta equilibrada y ayuda a mantener la energía entre comidas. Por eso es muy importante que todos los miembros de la familia,
Si pensamos en el kebab, tenemos una imagen muy clara: un rollo de carne o pollo prensado dando vueltas sobre una barra y cocinándose en un asador vertical. Pero, en realidad, este plato tiene diferencias
¿Conoces esta sopa quema grasa hecha con verduras? Disfruta de esta sopa para complementar tu dieta y aprende a elaborarla ¡Fácil y sana!
Se estima que 8 de cada 10 españoles no ingieren las cantidades de calcio recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Un mineral clave en la formación y la preservación de la estructura
El perejil es una de las especias más utilizadas en la cocina. Se trata de una planta que se utiliza tanto en la cocina como en la medicina natural. Esto se debe a que son
¿Cuántas Kcal tienen las verduras? Descúbrelo en la tabla de calorías de verduras y hortalizas: acelgas, calabacín, zanahorias, calabaza, etc.
La alimentación es un factor fundamental a la hora de seguir un estilo de vida saludable. Por esta razón es muy importante saber planificar un menú semanal saludable, incorporando gran variedad de alimentos que te
