Con este calor, ¡no hay quien se resista a un helado! Sabiendo escoger, tu alimentación puede seguir siendo saludable y equilibrada. No todos los helados son iguales. Tienen en común que se elaboran a partir
Cuando se acerca el calor y suben las temperaturas todo es fiesta y celebración, pero no debemos olvidarnos de cuidar nuestra salud y sobre todo de la importancia de hidratarse en verano correctamente. Tanto la
¿Cuántas veces habrás escuchado en casa que los frutos secos engordan y por ello has reducido su consumo? Incluso, los has eliminado de tu alimentación para así reducir la grasa de tu dieta y mantener
La palabra vacaciones, para muchas personas, es sinónimo de desconectar de la rutina, de los horarios y de responsabilidades. Son momentos para disfrutar, viajar, relajarnos y aprovechar cada instante con nosotros mismos, familia y amigos.
“Ajo hervido, ajo vivido”, “Ajo, cebolla y limón y déjate de inyección”, “En tiempo nevado, un ajo vale lo que un caballo”. Como veis, el ajo es un alimento es muy aludido en nuestro refranero.
Seguramente te es familiar el lema “5 al día”. De hecho este eslogan pertenece a un movimiento que comenzó en el 1989 en Estados Unidos, se extendió a Europa en el 1995 y 4 años
Muchas veces optamos por comprar alimentos de temporada por diversos motivos. La mayoría de estos motivos, son las ventajas de las que podemos beneficiarnos en varios aspectos. Destacan los beneficios a nivel nutricional, en cuanto
Todos sabemos que en cuestiones alimentarias son muchas las dudas que se nos presentan. Un ejemplo de ello son las preguntas que, muy habitualmente, realizamos a los dietistas-nutricionistas: ¿La piña adelgaza? ¿Es verdad que los
La alimentación es una actividad fundamental de nuestras vidas. Ocupa gran parte de nuestro tiempo y es un acto de vital importancia ya que, en gran parte, de ello depende nuestra salud. Aunque también es
Para empezar bien el día es necesario un desayuno equilibrado que aporte la energía necesaria para afrontar todas las actividades que tengáis que realizar.
