Nutrición

¿Sabes cuáles son los principales alimentos de otoño? Descubre las frutas y verduras más deliciosas de esta estación y cómo incorporarlas en tu día a día.

Si quieres disfrutar de las auténticas cenas de la dieta mediterránea, no te pierdas estos consejos sobre alimentos y platos para cenar saludable.

Descubre con Choví los alimentos tienen mayor aporte de proteína vegetal y aprende a combinarlos para que tu dieta contenga los aminoácidos esenciales.

Descubre los tipos de aceite de oliva más importantes de nuestro país y las variedades de aceituna de la que obtiene, sus características y sabores.

Conoce todos estos alimentos de verano, y es que en esta época apetece comer cosas muchas más frescas, ligeras, ricas en vitaminas y jugosas para afrontar el calor.

Y las reinas de los aperitivos. Las aceitunas mediterráneas tienen una historia y una variedad inmensa. ¡Conócelas!

Llevar una dieta equilibrada es clave para nuestra salud. ¿Sabes qué alimentos te favorecen? Te contamos qué alimentos tomar para equilibrar tu dieta, que necesita nutrientes de todo tipo. ¿Lo ideal? Combinar carbohidratos, proteínas, grasas y fibras y distribuirlos de una forma correcta a lo largo de la semana. A continuación te contamos cómo hacerlo.

¿Sabes cuándo tomar frutas en tus comidas? En este post resolvemos 5 mitos sobre cuál es el mejor momento para comer fruta.

Cada temporada ofrece una variedad de ricos productos frescos, que no solo agradecerá su paladar sino que también tendrá beneficios para la salud y para el medio ambiente., pero hay muchos más. Los alimentos de temporada deben ser un básico en tu día a día.

Las proteínas animales están presentes en carnes y pescados, pero ¿qué alimentos aportan proteína animal?, ¿qué alternativas vegetales hay?

El vinagre es uno de los aliños más saludables y populares de la dieta mediterránea. Descubre qué tipos hay y cómo combinarlos con tus platos.

El pescado es un alimento con un gran aporte nutritivo, pero ¿cuántas calorías tiene? Descubre la tabla de calorías de pescados según cada especie.