{"id":10435,"date":"2018-08-14T17:47:46","date_gmt":"2018-08-14T15:47:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chovi.com\/?p=10435\/"},"modified":"2021-04-27T16:12:14","modified_gmt":"2021-04-27T16:12:14","slug":"postres-frutas-verano-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/blog\/nutricion\/postres-frutas-verano-ninos\/","title":{"rendered":"Postres con frutas de verano para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

La fruta en verano refresca y da energ\u00eda por partes iguales. Acostumbrar a los m\u00e1s peque\u00f1os a tomar cinco piezas de fruta al d\u00eda es una meta a lograr por todos los padres<\/strong>. Desde Chov\u00ed <\/a>te ense\u00f1amos algunos trucos para que tus hijos se habit\u00faen a tomar fruta cada d\u00eda.<\/p>\n

Postres con frutas<\/h2>\n

Educar en alimentaci\u00f3n a nuestros hijos en ocasiones se convierte en un problema. Es importante que desde peque\u00f1os tengan h\u00e1bitos de vida saludables tanto en actividades como en una dieta diaria. Recomiendan tomar cinco piezas de fruta al d\u00eda pero, \u00bfc\u00f3mo conseguirlo? A veces es necesario jugar con la mente de los m\u00e1s peque\u00f1os, convirtiendo en llamativo aquello que les causa rechazo a simple vista.
\nEs por esto que la presentaci\u00f3n en un plato va a jugar un papel determinante a la hora de atraer a los ni\u00f1os. Podemos aprovechar este truco para ofrecerles m\u00e1s de una pieza de fruta en el postre, de modo que no tengamos que andar detr\u00e1s de ellos en cada una de las comidas del d\u00eda.
\nEl ingenio en la cocina est\u00e1 presente incluso con la fruta. Da igual que sea verano, da igual que el calor apriete\u2026 con los m\u00e1s peque\u00f1os hay que sacar la creatividad hasta debajo de las piedras. Un claro ejemplo es preparar batidos de frutas<\/strong>, consiguiendo as\u00ed que prueben cosas que jam\u00e1s imaginar\u00edas.\u00a0Por eso hemos preparado unos cuantos trucos para refrescar a los peques de la casa con frutas de una manera divertida e ingeniosa.<\/p>\n

Sorbete de sand\u00eda<\/h3>\n

Este sorbete es realmente una forma de tomar sand\u00eda fresca mucho m\u00e1s divertida. Mezclando agua con az\u00facar en un cazo, se deja hervir hasta que el az\u00facar se disuelva<\/strong>. Despu\u00e9s se deja enfriar, se corta sand\u00eda en trozos (y sin pepitas) y se junta con el agua, se hace un pur\u00e9 con la batidora y se a\u00f1ade jarabe de az\u00facar y zumo de lim\u00f3n. Esta pasta se divide en peque\u00f1os tarros y se congelan. \u00a1S\u00faper refrescante!<\/p>\n

Helados de frutas<\/h3>\n

Sin duda esta es la receta clave para que tus hijos tomen postre de frutas en verano y se refresquen<\/strong>. El helado siempre viene bien en verano, pero siempre ser\u00e1 mucho m\u00e1s sano con productos naturales sin aditivos o edulcorantes. Puedes elegir personalmente las piezas para preparar este helado, asegurando que lo que toman tus hijos es lo correcto.
\nIngredientes:
\n\u2022 Fresas (500 gramos)
\n\u2022 Leche (200 mililitros)
\n\u2022 Nata para montar (225 mililitros)
\n\u2022 Az\u00facar (100 gramos)
\n\u2022 Lim\u00f3n (1 unidad)
\n\u2022 Sirope de ma\u00edz (opcional, para evitar la cristalizaci\u00f3n)
\nElaboraci\u00f3n:<\/p>\n

    \n
  1. 1. Lava las fresas, cortando los tallos y cortando en trocitos. Extiende en una cacerola o recipiente hondo y espolvorea encima el az\u00facar. Deja reposar durante hora y media.<\/li>\n
  2. A\u00f1ade la leche, unas gotas de zumo de lim\u00f3n y el sirope (opcional), tritura con la batidora y cuela el batido para quitar las semillas<\/strong>.<\/li>\n
  3. Monta la nata hasta que est\u00e9 espesa. A\u00f1ade la mezcla de fresas poco a poco removiendo mientras para que la nata no se baje. Recomendamos remover de arriba abajo.<\/li>\n
  4. Vierte la mezcla en un recipiente enfriado previamente, tapa con film transparente y d\u00e9jalo en el congelador.<\/li>\n
  5. Remueve cada media hora durante las 3 primeras horas. Despu\u00e9s deja que se termine de congelar solo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Yogur con frutas y avena<\/h3>\n

    Los cereales aportan muchos nutrientes necesarios para el correcto desarrollo de los m\u00e1s peque\u00f1os. Mezclando yogur, frutas veraniegas y avena<\/strong>, conseguiremos un postre estupendo para este verano.
    \nPara ello necesitaremos yogur natural, copos de avena, ralladura de chocolate negro, almendras tostadas, ar\u00e1ndanos y un pl\u00e1tano. La fruta seleccionada realmente no importa<\/strong>, ya que este postre admite todo tipo de frutas. Se mezcla bien el yogur con las frutas troceadas, rallamos un poco de chocolate negro y a\u00f1adimos los copos de avena y las almendras tostadas. Si el postre queda poco azucarado, se puede a\u00f1adir un chorrito de miel o una pizca de az\u00facar. D\u00e9jalo enfriar servido en copas o vasitos en la nevera.<\/p>\n

    Tarta de queso, chocolate blanco y frutos rojos<\/h3>\n

    Ingredientes:
    \n\u2022 Galletas (300 gramos)
    \n\u2022 Mantequilla\/margarina (100 gramos)
    \n\u2022 Queso crema para untar (450 gramos)
    \n\u2022 Chocolate blanco (360 gramos)
    \n\u2022 Nata l\u00edquida para montar (250 mililitros)
    \n\u2022 Az\u00facar (150 gramos)
    \n\u2022 Huevos (3 unidades)
    \n\u2022 Extracto de vainilla
    \n\u2022 Mermelada de ar\u00e1ndanos
    \n\u2022 Frutos rojos variados (fresas, frambuesas, moras y ar\u00e1ndanos)
    \nElaboraci\u00f3n:<\/p>\n

      \n
    1. Tritura las galletas junto con la mantequilla.<\/li>\n
    2. Con esta mezcla cubre la base de un molde (preferentemente desmontable).<\/li>\n
    3. Aprieta con una cuchara contra la base y refrigera.<\/li>\n<\/ol>\n

      Esperamos haber aportado nuestro granito de arena para que los postres de vuestros peque\u00f1os ganen en fruta, adem\u00e1s estamos seguros de que vosotros tambi\u00e9n los vais a disfrutar. Para seguir \u00e9ste y otros consejos para hacer el men\u00fa de los reyes de la casa<\/a>, visitad nuestra\u00a0web y tendr\u00e9is la oportunidad de ser los mejores chefs que los ni\u00f1os pudieran imaginar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La fruta en verano refresca y da energ\u00eda por partes iguales. Acostumbrar a los m\u00e1s peque\u00f1os a tomar cinco piezas de fruta al d\u00eda es una meta a lograr por todos los padres. Desde Chov\u00ed te ense\u00f1amos algunos trucos para que tus hijos se habit\u00faen a tomar fruta cada d\u00eda. Postres con frutas Educar en […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":10436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-10435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10435\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chovi.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}