La Nutrición y Choví: un consumo saludable para todos > Página 8 de 9
BgMenu

Nutrición

Una dieta variada y equilibrada es fundamental para gozar de buena salud.

Para alimentarnos de forma nutritiva, resulta decisivo conocer las propiedades y beneficios de los distintos grupos alimenticios, así como estar al día de consejos, recetas, elaboraciones e ingredientes que puedan ayudarte a mantener tu organismo en plenas condiciones.

Disfruta de una barbacoa saludable

Hacer una barbacoa con tus familiares o tus amigos es un plan muy apetecible, pero ¿Crees que no puedes hacer una barbacoa saludable? Te lo contamos aquí.

Cuida tu tránsito intestinal después de las vacaciones

Septiembre suele ser un mes de adaptación y ajustes después de disfrutar de los días sin reloj ni horarios de las vacaciones. Son muchas las personas que huyen de la rutina. Pero ésta es precisamente la clave para seguir unos hábitos de vida saludables y es imprescindible para tener un buen tránsito intestinal. Tener un

Ensaladas de verano, tus grandes aliadas

Con las varias e intensas olas de calor que llevamos durante este año seguro que más de un día has sentido que te derretías. La alimentación puede ayudar a equilibrar y mantener nuestra temperatura corporal. Incluir alimentos con alto contenido en agua, nos ayudará, por ejemplo, a luchar contra la deshidratación. Por lo tanto, una

¿Qué tipo de helado escoger?

Con este calor, ¡no hay quien se resista a un helado! Sabiendo escoger, tu alimentación puede seguir siendo saludable y equilibrada. No todos los helados son iguales. Tienen en común que se elaboran a partir de la congelación de la mezcla de diversos ingredientes, pero en función del tipo o cantidad de ingredientes utilizados, tendremos

Deshidratación: ¡lucha contra ella en verano!

Nuestro cuerpo es agua en más de un 50%, siendo esta proporción variable en función de la edad, el género y el peso, y es necesario reponerla debido a las pérdidas que se dan diariamente. Pero, ¿por qué la deshidratación es más peligrosa en verano? Con la llegada del verano aumentan las temperaturas y la

Qué comer en un viaje largo

Durante las vacaciones de verano es muy común escoger destinos lejos de nuestra residencia habitual, aprovechando el buen tiempo y que disponemos de algunos días para desconectar de la rutina. El desplazamiento de un viaje largo requiere de muchas horas a bordo de un coche, autobús, tren, barco o avión. Por este motivo, es importante

¿Los frutos secos engordan?

Cuántas veces habrás escuchado esta afirmación en casa y por ello has reducido el consumo de frutos secos en los días de Navidad o, incluso, los has eliminado de tu alimentación para así reducir la grasa de tu dieta y mantener tu peso a raya. ¿Y si te sugerimos que no solo no engordan sino

¿Podemos comer sano durante las vacaciones?

La palabra vacaciones, para muchas personas, es sinónimo de desconectar de la rutina, de los horarios y de responsabilidades. Son momentos para disfrutar, viajar, relajarnos y aprovechar cada instante con nosotros mismos, familia y amigos. A menudo estos momentos giran alrededor de la mesa. Pero esto no debería implicar que tengamos digestiones pesadas, sentirnos hinchados

Ventajas nutricionales del ajo

“Ajo hervido, ajo vivido”, “Ajo, cebolla y limón y déjate de inyección”, “En tiempo nevado, un ajo vale lo que un caballo”. Como veis, el ajo es un alimento es muy aludido en nuestro refranero. El consumo del ajo se conoce desde hace ya 6000 años, según cuenta la mitología en el antiguo Egipto, por

Consume 5 raciones de frutas y verduras al día

Seguramente te es familiar el lema “5 al día”. De hecho este eslogan pertenece a un movimiento que comenzó en el 1989 en Estados Unidos, se extendió a Europa en el 1995 y 4 años más tarde se inició en España. El objetivo de esta campaña era el de promover el consumo de frutas y