Nutrición

Una dieta variada y equilibrada es fundamental para gozar de buena salud.

Para alimentarnos de forma nutritiva, resulta decisivo conocer las propiedades y beneficios de los distintos grupos alimenticios, así como estar al día de consejos, recetas, elaboraciones e ingredientes que puedan ayudarte a mantener tu organismo en plenas condiciones.

Alimentos de otoño: ¿cuáles son y qué propiedades tienen?

¿Sabes cuáles son los principales alimentos de otoño? Descubre las frutas y verduras más deliciosas de esta estación y cómo incorporarlas en tu día a día.

¿Cómo planificar tus cenas siguiendo la dieta mediterránea?

Si quieres disfrutar de las auténticas cenas de la dieta mediterránea, no te pierdas estos consejos sobre alimentos y platos para cenar saludable.

Proteína vegetal, la base de la dieta vegetariana

Descubre con Choví los alimentos tienen mayor aporte de proteína vegetal y aprende a combinarlos para que tu dieta contenga los aminoácidos esenciales.

Las bondades del desayuno de la dieta mediterránea

Descubre el desayuno de la dieta mediterránea con estas 5 ideas para desayunar de forma saludable y tener energía durante todo el día.

Alimentos de verano, nuestros mejores aliados

Conoce todos estos alimentos de verano, y es que en esta época apetece comer cosas muchas más frescas, ligeras, ricas en vitaminas y jugosas para afrontar el calor.

Los alimentos funcionales, verdades y mitos

Se dice que los alimentos funcionales tienen un efecto positivo para la salud, pero ¿es cierto? Descubre los mitos y verdades sobre estos alimentos.

Claves para conseguir una dieta equilibrada

Llevar una dieta equilibrada es clave para nuestra salud. ¿Sabes qué alimentos te favorecen? Te contamos qué alimentos tomar para equilibrar tu dieta, que necesita nutrientes de todo tipo. ¿Lo ideal? Combinar carbohidratos, proteínas, grasas y fibras y distribuirlos de una forma correcta a lo largo de la semana. A continuación te contamos cómo hacerlo.

Los cinco mitos sobre el mejor momento para comer fruta

¿Sabes cuándo tomar frutas en tus comidas? En este post resolvemos 5 mitos sobre cuál es el mejor momento para comer fruta.

6 grandes beneficios de comer alimentos de temporada

Cada temporada ofrece una variedad de ricos productos frescos, que no solo agradecerá su paladar sino que también tendrá beneficios para la salud y para el medio ambiente., pero hay muchos más. Los alimentos de temporada deben ser un básico en tu día a día.