Llegas a casa, es tarde, tienes hambre y cero ganas de ponerte a cocinar. Seguro que te suena. Y tambi\u00e9n seguro que alguna vez has acabado cenando cualquier cosa sin gracia, solo por salir del paso.<\/p>
Pero cenar bien, incluso en esos d\u00edas con prisas o sin energ\u00eda, no tiene por qu\u00e9 ser complicado. De hecho, puede ser justo lo contrario: f\u00e1cil, r\u00e1pido y con mucho sabor. Solo hace falta tener algunos recursos b\u00e1sicos a mano, un poco de imaginaci\u00f3n y, sobre todo, una buena salsa.<\/p>
Porque cuando no hay tiempo para cocinar, lo que marca la diferencia es ese toque final que transforma lo sencillo en algo apetecible. Motivo por el que te traemos varias ideas de cenas r\u00e1pidas y f\u00e1ciles, pensadas para esos d\u00edas de poco tiempo y mucho apetito. Y todas tienen algo en com\u00fan: ese extra de sabor que solo Chov\u00ed sabe aportar.<\/p>
Si has llegado hasta aqu\u00ed en busca de recetas r\u00e1pidas, f\u00e1ciles y sabrosas para hacer para cenar cuando no tengas tiempo, toma buena nota de las siguientes propuestas:<\/p>
Las tostadas no son solo para el desayuno. Una rebanada de pan bueno, bien combinada, puede ser una cena perfecta. Prueba con aguacate machacado, huevo duro en l\u00e1minas y un poco de salsa barbacoa suave Chov\u00ed por encima.<\/p>
Si te va lo vegetal, hummus con tomate seco y un chorrito de salsa curry tambi\u00e9n funciona de maravilla.<\/p>
En cinco minutos tienes algo rico, saciante y diferente. Sin encender ni un fuego.<\/p>
Una buena ensalada no tiene por qu\u00e9 ser fr\u00eda ni aburrida. Si tienes lentejas cocidas, puedes mezclarlas con zanahoria rallada, brotes verdes y un poco de queso feta.<\/p>
El toque que lo cambia todo: una cucharada de salsa yogur Chov\u00ed o una vinagreta con un poco de mostaza.<\/p>
El resultado es una cena completa, rica en prote\u00ednas vegetales, con textura y llena de sabor.<\/p>
Una tortilla francesa es el recurso m\u00e1s cl\u00e1sico de las cenas r\u00e1pidas. Pero no, pese a lo que muchos piensan, tiene por qu\u00e9 ser sosa.<\/p>
Puedes rellenarla con at\u00fan, cebolla caramelizada, espinacas o queso rallado. Y al servirla, dale un punto diferente con un poco de mojo pic\u00f3n o salsa barbacoa.<\/p>
En menos de 10 minutos puedes tener una cena caliente, nutritiva y, sobre todo, sabrosa.<\/p>
Tortillas de trigo, lo que tengas en la nevera, y una salsa que lo unifique todo. Esa es la f\u00f3rmula. Pollo cocido, aguacate, lechuga y un toque de salsa yogur o c\u00e9sar ligera. O bien jam\u00f3n cocido, queso, manzana en l\u00e1minas y un poco de mostaza y miel.<\/p>
Enrollas, cortas por la mitad y cenas en un visto y no visto. <\/p>
\u00bfTienes arroz blanco del d\u00eda anterior? Pues tienes un tesoro. En una sart\u00e9n caliente, saltea unas verduras (pueden ser congeladas) y m\u00e9zclalas con el arroz.<\/p>
Remata este salteado con una cucharada de salsa curry Chov\u00ed para que le d\u00e9 ese punch que marque la diferencia.<\/p>
Es una cena completa, aprovechando sobras y que no lleva m\u00e1s de 5 minutos tenerla lista.<\/p>
Cuando hay cero ganas de cocinar, el microondas puede ser tu aliado. Usa bolsas de verduras al vapor, coc\u00ednalas 5 minutos y s\u00edrvelas con un par de cucharadas de allioli suave o salsa de yogur. Sano, r\u00e1pido y con mucho m\u00e1s sabor del que esperas.<\/p>
Si quieres, puedes a\u00f1adir frutos secos, semillas o huevo cocido, si quieres algo m\u00e1s completo.<\/p>
Pasta cocida, un poco de at\u00fan, tomate natural y lo que tengas por casa. El truco para que no sepa a \u201ccomida de emergencia\u201d es la salsa. Prueba con un toque de salsa barbacoa para darle profundidad o curry si quieres algo m\u00e1s atrevido.<\/p>
Con una cucharada basta para que no se parezca ni un poco a tus cenas de \u201cno tengo ganas de cocinar\u201d de siempre.<\/p>
Cuando no quieres ni cocinar ni pensar, monta una tabla. Quesos, pan, embutidos, crudit\u00e9s, frutos secos, fruta fresca<\/p>
A\u00f1ade dos o tres salsas para mojar: mojo pic\u00f3n, alioli suave, yogur\u2026 y ya tienes un platazo para compartir, diferente y sabros\u00edsima sin esfuerzo.<\/p>
Como has podido comprobar a trav\u00e9s de estas ideas de cenas sabrosas, tener poco tiempo o cero ganas de cocinar no es excusa para acabar cenando, d\u00eda tras d\u00eda, lo primero que pillas por la cocina.<\/p>
Con las ideas adecuadas, y el toque justo de sabor, puedes convertir hasta los platos m\u00e1s b\u00e1sicos en algo que disfrutes de verdad.<\/p>
Las cenas con salsa no solo son m\u00e1s sabrosas. Tambi\u00e9n son m\u00e1s completas, m\u00e1s variadas y mucho m\u00e1s atractivas. Y si eliges bien, tambi\u00e9n son equilibradas.<\/p>
Con Chov\u00ed, el sabor y la calidad est\u00e1n asegurados. Porque incluso en los d\u00edas m\u00e1s locos, estresantes y agotadores, se puede cenar bien, r\u00e1pido, f\u00e1cil y con mucho, pero que mucho sabor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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