{"id":2601,"date":"2015-11-30T09:00:09","date_gmt":"2015-11-30T09:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chovi.com\/?p=2601"},"modified":"2021-04-27T16:12:21","modified_gmt":"2021-04-27T16:12:21","slug":"bebidas-calientes-para-combatir-el-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chovi.com\/en\/blog\/nutricion\/bebidas-calientes-para-combatir-el-frio\/","title":{"rendered":"Bebidas calientes para combatir el fr\u00edo"},"content":{"rendered":"

Como ya habr\u00e9is notado, las temperaturas han bajado considerablemente y atr\u00e1s quedan ya aquellos calurosos d\u00edas de verano. Con el fr\u00edo pueden bajar tus defensas<\/strong> y adem\u00e1s de los t\u00edpicos catarros y gripes, los m\u00fasculos se ven resentidos y pueden dar lugar a contracturas y dolores musculares. Pese a ello, \u00a0<\/em>tu cuerpo es inteligente y se encarga de pedirte alimentos y bebidas calientes que te ayudar\u00e1n a recuperar tu temperatura corporal<\/strong>.<\/p>\n

Es tiempo de cambiar algunos alimentos refrescantes de los que os hablamos en anteriores meses por aquellos que nos aportan m\u00e1s calor. Para combatir el fr\u00edo, es necesario abrigarse, pero tambi\u00e9n es importante alimentarse bien<\/strong>. De hecho, una de las maneras m\u00e1s eficaces para recuperar la sensaci\u00f3n de calidez y bienestar es ingerir bebidas calientes<\/strong>. \u00bfCu\u00e1les os aconsejamos?<\/p>\n

Las mejores bebidas calientes para el invierno<\/h2>\n

Un cl\u00e1sico de esta \u00e9poca del a\u00f1o es la sopa<\/strong>. En el mercado encontr\u00e1s diversos caldos envasados que nos pueden facilitar la tarea<\/strong>, aunque lo ideal es que la prepares tu mismo en casa con los ingredientes que m\u00e1s te gusten. Tener siempre a mano una sopa caliente te ayudar\u00e1 a entrar en calor r\u00e1pidamente<\/strong>. Los caldos de verduras, por ejemplo, son una muy buena opci\u00f3n, ya que, adem\u00e1s de calentarte, son una bebida caliente que te proporciona una cantidad interesante de vitaminas y minerales<\/strong>.<\/p>\n

Otro tipo de bebidas calientes<\/strong> que os recomendamos son las infusiones<\/strong>. Puedes encontrar un sinf\u00edn de tipos de plantas con propiedades y sabores diferentes que tes aportan de manera general antioxidantes y ayudan a depurar el organismo.<\/p>\n

Aparte de las infusiones, tambi\u00e9n resulta \u00fatil el consumo de caf\u00e9s<\/strong> o t\u00e9s<\/strong>, bebidas calientes m\u00e1s estimulantes<\/strong> que deben consumirse con moderaci\u00f3n, aunque aumentar\u00e1n tu sensaci\u00f3n de confort as\u00ed comotu temperatura corporal.<\/p>\n

Y nada m\u00e1s rico que un chocolate caliente para entrar en calor y disfrutar de su textura suave y cremosa<\/strong>. Aunque cabe tener en cuenta que es un alimento del que no debes abusar, no hay nada mejor que una taza caliente de tu chocolate favorito a media tarde.<\/p>\n

Como alternativa menos cal\u00f3rica, tambi\u00e9n podemos recomendaros un buen vaso de leche caliente <\/strong>que os reconfortar\u00e1, por ejemplo, en las noches m\u00e1s fr\u00edas antes de acostaros.<\/p>\n

Por \u00faltimo y como idea para ocasiones especiales, aunque se identifica a la sidra de manzana <\/strong>como una bebida fr\u00eda y espumosa, tambi\u00e9n se puede usar una variante de bebida caliente que se realiza con una base de zumo de manzana<\/strong>, clavo, canela y un poco de lim\u00f3n y se puede servir en caliente. Si tienes invitados, quedar\u00e1n encantados.<\/p>\n

Este noviembre, \u00a1mant\u00e9n a raya el fr\u00edo con estas bebidas!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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