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Categoría: Nutrición

5 ideas para un desayuno infantil saludable

Lo último que apetece a primera hora de la mañana, todavía con la legaña pegada  y entre las prisas para no llegar tarde al cole,...

Comidas rápidas para llevar al trabajo: come bien y variado

Si lo piensas, seguro que una de las cosas que más quebraderos de cabeza te causa en tu día a día es pensar qué comida...

Recetas con castañas, el sabor del otoño en tus platos

Si hay un sabor que asociamos con el otoño, es el de las castañas. Es un producto que se recoge en octubre y noviembre y...

¿Sabes qué es la neofobia alimentaria?

Una de las batallas más agotadoras que vivimos con nuestros hijos casi a diario se produce en la mesa, cuando no quieren comer. Ese “no...

Postres con frutas de verano para niños

La fruta en verano refresca y da energía por partes iguales. Acostumbrar a los más pequeños a tomar cinco piezas de fruta al día es...

Cómo elegir campamentos de verano para niños

Se acaban las clases y comienzan las vacaciones de verano para los niños y todos los padres se preguntan: ¿cómo elegir el mejor campamento de...

Mitos y verdades de los alimentos: no te dejes engañar

Hay afirmaciones que, con el paso del tiempo, se han instalado en el día a día de las personas, pero, ¿son realmente ciertas estas afirmaciones?...

Los menús de verano perfectos: platos fit con mucho sabor

El buen tiempo es sinónimo de cenas en terrazas, helados y mucha comida rápida que nos llene el estómago sin necesidad de gastar mucho tiempo....

Los zumos de frutas más irresistibles para niños

Con la llegada del verano no hay nada mejor que refrescarse con un delicioso zumo de frutas naturales, cuyos ingredientes aportan además todo tipo de...

Celebra con tus hijos la fiesta de San Juan

La noche del 23 de junio en vísperas del 24 de junio se celebra la fiesta de San Juan, una noche llena de magia, música...

Fin de curso: fiestas infantiles

Se acerca la fecha para la fiesta de fin de curso y disfrutar del verano, despedirse de los compañeros y prepararse para el siguiente curso....

Motívales a leer: libros para niños

Fomentar en nuestros hijos el hábito de la lectura es uno de los retos más difíciles y a la vez más satisfactorios una vez se...

Taller de pintura al aire libre, ¡diversión al instante!

Una idea, un lienzo, pinturas, pinceles, dedos y muchas ganas de jugar son los únicos ingredientes necesarios para pasarlo en grande ¡Fomenta la creatividad e...

Cena equilibrada: 5 ideas para que tus hijos coman sano

Uno de los retos más difíciles para los padres es la alimentación de sus hijos. Como padres, siempre se intenta optar por una dieta equilibrada,...

Trucos de magia fáciles para niños

La magia es un arte que consiste en hacer creíble lo imposible. La magia bien elaborada gusta tanto a niños como a adultos. A los...

Inculca a tus hijos la pasión por el deporte

Fomentar la pasión por el deporte en los más pequeños es educar. Aprenden valores, mantienen una actividad diaria y tienen momentos de ocio y disfrute....

Técnicas de estudio: los trucos para que tus hijos aprendan

En el colegio enseñan a los niños y niñas a leer, a escribir, aprenden conceptos relacionados con las matemáticas, lengua, historia… pero, ¿quién les enseña...

¿Cómo superar la cuesta de enero? Sigue estos pasos

Los eneros siempre son muy duros, las navidades son una temporada de excesos en todos lo sentidos y la vuelta a la realidad puede ser...

¿Nuevos propósitos? Comienza el 2018 cambiando tus hábitos saludables

Con la llegada del nuevo año es normal que comiences marcándote nuevos propósitos y aprovechar para cambiar tus hábitos. ¿Cuál es el problema? La intención...

El origen del Kebab: ¿Quién lo inventó y por qué?

Si pensamos en el kebab, tenemos una imagen muy clara: un rollo de carne o pollo prensado dando vueltas sobre una barra y cocinándose en...

Turismo gastronómico en España: conoce los mejores rincones para comer del país

Si tenéis como mayores aficiones viajar y comer, estáis de suerte. Os proponemos unir ambas cosas en un maravilloso plan de turismo gastronómico por algunos...

Propiedades y beneficios del picante

Un toque picante es la chispa que realza el sabor de cualquier plato pero, además, el picante puede ser un buen aliado si estás pensando...

Crudités de verduras: un picoteo sano y rápido que debes incorporar a tu dieta

Muchas veces consumimos menos fruta y verdura de la que deberíamos y, cuando tenemos hambre entre horas, solemos recurrir a aperitivos poco saludables. Las crudités...

Consejos sencillos para una vida saludable y longeva

En la base de una vida saludable se encuentra la práctica de ejercicio físico y, por supuesto, una alimentación sana y equilibrada. Estos dos factores...