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Categoría: Blog

Toma nota: restaurantes con estrella Michelin en Barcelona

Barcelona es una de las grandes capitales gastronómicas del mundo. Su tradición y cultura culinaria hacen de la capital catalana un lugar de referencia para...

Lluvia de estrellas: cómo disfrutar de las perseidas

Un plan magnífico es observar una lluvia de estrellas. Cada año, entre el 16 de julio y el 24 de agosto, tiene lugar uno de...

Alimentos con ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble perteneciente al complejo vitamínico B, que actúa en el proceso de maduración de proteínas estructurales y hemoglobina y...

Beneficios del tomate

Los beneficios del tomate son innumerables. El tomate es, sin duda, uno de los alimentos fundamentales dentro de la dieta mediterránea. Un producto de calidad,...

Frutas de temporada: que fruta comer en cada momento

La fruta y la verdura son alimentos básicos que forman parte indiscutible de una buena base nutricional, así como de una dieta saludable, completa y...

Conecta con el Mediterráneo en las islas griegas

Mykonos, Santorini, Creta, Corfú, Rodas, Samos…Grecia ofrece más de 200 oportunidades para conectar con el Mediterráneo. A lo largo de los más de 16 mil...

Estilo de vida slow: música chill out, “terraceo” y mucho más

La música amansa a las fieras. Esta popular expresión tiene su origen en la mitología griega, en la leyenda de Orfeo. Según los relatos, el...

Fuentes de proteínas vegetales. Anota en tu lista de productos healthy

Las proteínas son macronutrientes que suponen, de forma aproximada, la mitad del peso de los tejidos del organismo. ¿Qué significa esto? Que están presentes en...

Frutos secos: el tentempié más saludable

Los frutos secos son unos grandes desconocidos para muchas personas. Conocer sus propiedades y valor nutricional, así como incorporarlos de forma regular en nuestra dieta,...

Frases para ser feliz. Descubre cómo puedes levantar el ánimo con estos sencillos trucos

Es muy difícil ser feliz cuando suena el despertador por la mañana. ¿O es posible? Vuelve a sonar el despertador y, ahora sí, parece imposible...

Ideas para el Día de los Enamorados: cruceros por el Mediterráneo

Con aproximadamente 2,5 millones de km² y casi 3.900 km de longitud, el Mar Mediterráneo es el segundo mar interior más grande del mundo, después...

¿Cómo introducir carbohidratos de forma saludable en nuestra dieta?

¿Debemos rebajar el consumo de carbohidratos? ¿Debemos aumentarlo? ¿Es malo consumir alimentos ricos en hidratos de carbono por la noche? Son muchas las preguntas que...

Recetas con naranja. Vitamina C y placer por igual

La naranja es una de las frutas más consumidas no sólo en España, desde donde abastecemos a media Europa, sino de todo el mundo. Su...

Introduciendo el pescado azul, ¿qué debes saber?

El pescado es uno de los alimentos más sanos que existen. No es de extrañar que la dieta mediterránea aconseje su consumo semanal en, al...

Uvas, un aliado perfecto para tu salud

Cuidar nuestra alimentación no sólo es bueno para nuestro organismo y, por tanto, para nosotros mismos, sino que también se ve reflejado en nuestro estilo...

La importancia de conocer bien la pirámide alimenticia

La pirámide alimenticia es la base sobre la que se tiene que asentar una dieta sana y equilibrada. Su importancia es enorme, ya que no...

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La dieta mediterránea está considerada la mejor del mundo para las personas: los productos naturales que la componen y el estilo de vida al que...

Los cinco mejores alimentos para bajar el colesterol

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